Komen er nog gezamenlijke trainingen/lopen, dan ben ik daar wel een keer bij
+0
Vandekamp
Daar zijn ze dan eindelijk: trainingsdata. Robert zal maandag 19 maart en woensdag 21 maart op u wachten bij de aclo, u wordt daar verwacht om 15.00. U mag daar een aantal rondjes lopen van 2km zo hard lopen dat Robert overtuigd wordt van uw kwaliteiten en u een plekje in de basis kunt afdwingen.
Dus komt u maar met de opgaven, 2 keer lopen is een dikke aanrader.
Maandag 19 maart 15.00:
-
-
Woensdag 21 maart 15.00:
-
-
-
+0
Hannah
Heb t in mn agenda gezet, dus ga proberen erbij te zijn. Maar beloof nog niks. Is ook al weer drie weken geleden dat ik voor het laatst heb hardgelopen.
+0
Vandekamp
Vergeet u zich niet op te geven voor de trainingen komende maandag en woensdag??
15-03: 8 km - 38:12 - 12,6 km p/u
+0
Winters
Geen idee hoe je een foto hier zo leip upload maar deze hangt op mijn kamer:
Ik ga passen dit jaar. Heb een conditie van een luiaard momenteel. Wil niet nog een jaar op mijn bek gaan. Succes!
+0
Vandekamp
Hee Jan-Jaap, dit kunnen we natuurlijk niet als geldige reden accepteren, maandag lekker gaan lopen, en daarna heb je nog 5 weken om te trainen, dan loop je de Bata als Gebrselassie..
+0
Alaberto
Om amice Bolks maar even te quoten: "Men zegt dat voetbal stom is, omdat men achter een bal aanholt, ik vind hardlopen stom, want dan ren je achter helemaal niets aan."
+0
Hannah
Als ik vanmiddag de enige ben die wel ff wil lopen bij de ACLO, dan hoeft Robert daar niet speciaal te zijn hoor. Dan ga ik namelijk gewoon mn Evy-intervaltraining doen in en om Vinkhuizen.
+0
dijkstra
Ik ben van plan om te gaan.
Dus wie zijn er bij:
Hannah
Willy
+0
Gerjan
Ik ben er niet bij. Loop eind vd middag lekker alleen.
+0
robert8701
Ik ben er gewoon iets na drie uur, en dan zien we wel hoeveel mensen er op komen dagen.
+0
Hannah
Hmm... maar als je toch niet echt de tijd gaat meten en als er niet heel veel anderen zijn, dan ga ik idd net als Gerjan liever ff mn eigen trainingsschema volgen en aan het einde van de middag interval lopen.
Misschien is het trouwens handig als jullie als ploegleiders ff een mailing maken met o.a. die data die je vrij moet houden. En ook om bekend te maken wanneer er gezamenlijk tijd gemeten wordt, want ik denk dat lang niet iedereen op het forum kijkt.
Oja, ik denk trouwens dat ik er niet het hele batavierenweekend bij kan zijn ivm een bruiloft vrijdag... Dus dat ik (als ik nog mee mag doen) alleen zaterdag overdag een afstand zou kunnen lopen. Heel misschien (als er meer mensen naar die bruiloft gaan) zouden we nog met een auto ergens de nachtploeg of ochtendploeg kunnen opzoeken, maar dat weet ik niet.
+0
dijkstra
Oké, dan sluit ik me bij Hannah en Gerjan aan en loop ik zelf een rondje in Vinkhuizen op een iets later tijdstip.
+0
Winters
Zaterdag weer de nodige metertjes gemaakt, enigszins fatsoenlijke conditie komt er weer aan. Verder hou ik niet enorm van hardlooptrainingen dus ben ik vooral benieuwd wat ik moet lopen om me te kwalificeren. Als ik dat kan hou ik het lekker bij m'n voetbaltraining =). Dus, als mensen zo vriendelijk zouden willen zijn om te trainen en hun tijden hier te focussen heb ik ook weer een doel.
X
+0
Mulder
8,5 km in 30 minuten moet wel voldoende zijn..
+0
robert8701
Hallo allen,
komende donderdag is er een HV, met daarvoor eten. Dit begint om half 7 zoals jullie weten, van 16u tot 17u wordt er gerend in het noorderplantsoen, een rondje van 2 kilometer. Ik ben er in ieder geval bij om tijden op te nemen voor wie er komt. Dus een ideale donderdag is als volgt:
16u-17u trainen in het noorderplantsoen
17u-18.30 douchen en HV waardige kleding aantrekken
18.30u-19.30u pre-HV eten,
19.30u HV
ik loop iig in het plantsoen
Robert
+0
Hannah
Oei! Was dit topic al bijna uit de lijst van actieve topics verdwenen, en dat terwijl de bata al zo dichtbij is... Ploegleiders, misschien wordt het tijd voor een mailing. En het prikken van een borreldatum waarop kleding gepast kan worden (en maten doorgegeven) en de afstanden/etappes definitief verdeeld worden.
+0
Henke
Ha ploegleiders,
Ik moet me helaas afmelden voor de Batavierenrace. Ik kan er alleen zaterdag bij zijn en dat gaat me teveel geld kosten. Ik vind het erg jammer, maar het is niet anders. Gelukkig waren er voldoende mannelijke deelnemers. Succes met alle voorbereidingen.
Komen er nog gezamenlijke trainingen/lopen, dan ben ik daar wel een keer bij
Daar zijn ze dan eindelijk: trainingsdata. Robert zal maandag 19 maart en woensdag 21 maart op u wachten bij de aclo, u wordt daar verwacht om 15.00. U mag daar een aantal rondjes lopen van 2km zo hard lopen dat Robert overtuigd wordt van uw kwaliteiten en u een plekje in de basis kunt afdwingen.
Dus komt u maar met de opgaven, 2 keer lopen is een dikke aanrader.
Maandag 19 maart 15.00:
-
-
Woensdag 21 maart 15.00:
-
-
-
Heb t in mn agenda gezet, dus ga proberen erbij te zijn. Maar beloof nog niks. Is ook al weer drie weken geleden dat ik voor het laatst heb hardgelopen.
Vergeet u zich niet op te geven voor de trainingen komende maandag en woensdag??
15-03: 8 km - 38:12 - 12,6 km p/u
Geen idee hoe je een foto hier zo leip upload maar deze hangt op mijn kamer:
http://www.google.nl/imgres?q=poster+tr ... x=43&ty=77Zo:
Ik ga passen dit jaar. Heb een conditie van een luiaard momenteel. Wil niet nog een jaar op mijn bek gaan. Succes!
Hee Jan-Jaap, dit kunnen we natuurlijk niet als geldige reden accepteren, maandag lekker gaan lopen, en daarna heb je nog 5 weken om te trainen, dan loop je de Bata als Gebrselassie..
Om amice Bolks maar even te quoten: "Men zegt dat voetbal stom is, omdat men achter een bal aanholt, ik vind hardlopen stom, want dan ren je achter helemaal niets aan."
Als ik vanmiddag de enige ben die wel ff wil lopen bij de ACLO, dan hoeft Robert daar niet speciaal te zijn hoor. Dan ga ik namelijk gewoon mn Evy-intervaltraining doen in en om Vinkhuizen.
Ik ben van plan om te gaan.
Dus wie zijn er bij:
Ik ben er niet bij. Loop eind vd middag lekker alleen.
Ik ben er gewoon iets na drie uur, en dan zien we wel hoeveel mensen er op komen dagen.
Hmm... maar als je toch niet echt de tijd gaat meten en als er niet heel veel anderen zijn, dan ga ik idd net als Gerjan liever ff mn eigen trainingsschema volgen en aan het einde van de middag interval lopen.
Misschien is het trouwens handig als jullie als ploegleiders ff een mailing maken met o.a. die data die je vrij moet houden. En ook om bekend te maken wanneer er gezamenlijk tijd gemeten wordt, want ik denk dat lang niet iedereen op het forum kijkt.
Oja, ik denk trouwens dat ik er niet het hele batavierenweekend bij kan zijn ivm een bruiloft vrijdag... Dus dat ik (als ik nog mee mag doen) alleen zaterdag overdag een afstand zou kunnen lopen. Heel misschien (als er meer mensen naar die bruiloft gaan) zouden we nog met een auto ergens de nachtploeg of ochtendploeg kunnen opzoeken, maar dat weet ik niet.
Oké, dan sluit ik me bij Hannah en Gerjan aan en loop ik zelf een rondje in Vinkhuizen op een iets later tijdstip.
Zaterdag weer de nodige metertjes gemaakt, enigszins fatsoenlijke conditie komt er weer aan. Verder hou ik niet enorm van hardlooptrainingen dus ben ik vooral benieuwd wat ik moet lopen om me te kwalificeren. Als ik dat kan hou ik het lekker bij m'n voetbaltraining =). Dus, als mensen zo vriendelijk zouden willen zijn om te trainen en hun tijden hier te focussen heb ik ook weer een doel.
X
8,5 km in 30 minuten moet wel voldoende zijn..
Hallo allen,
komende donderdag is er een HV, met daarvoor eten. Dit begint om half 7 zoals jullie weten, van 16u tot 17u wordt er gerend in het noorderplantsoen, een rondje van 2 kilometer. Ik ben er in ieder geval bij om tijden op te nemen voor wie er komt. Dus een ideale donderdag is als volgt:
16u-17u trainen in het noorderplantsoen
17u-18.30 douchen en HV waardige kleding aantrekken
18.30u-19.30u pre-HV eten,
19.30u HV
ik loop iig in het plantsoen
Oei! Was dit topic al bijna uit de lijst van actieve topics verdwenen, en dat terwijl de bata al zo dichtbij is... Ploegleiders, misschien wordt het tijd voor een mailing. En het prikken van een borreldatum waarop kleding gepast kan worden (en maten doorgegeven) en de afstanden/etappes definitief verdeeld worden.
Ha ploegleiders,
Ik moet me helaas afmelden voor de Batavierenrace. Ik kan er alleen zaterdag bij zijn en dat gaat me teveel geld kosten. Ik vind het erg jammer, maar het is niet anders. Gelukkig waren er voldoende mannelijke deelnemers. Succes met alle voorbereidingen.